Comment se reconnecter avec son enfant intérieur ?

Notre enfant intérieur vit en nous tout au long de notre vie. Il est lié au souvenir de l'enfant que l'on a été, de l'enfant que l'on a rêvé être ainsi que des événements marquants de notre vie, essentiellement de notre enfance. Prendre soin de notre enfant intérieur nous permet de modifier nos comportements, d'améliorer nos relations et de vivre plus en paix. Cela nous permet également d'améliorer l’estime de nous-mêmes, l'amour de soi, afin de s'accepter pleinement et de se respecter.

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Méditation avec un arbre : ancrage & recentrage

La méditation possède de multiples bienfaits sur le corps et l’esprit. Découvrez les bienfaits de la méditation en pleine nature, contre un arbre et apprenez à vous reconnecter à la nature, à la Terre Mère. Prenez conscience de votre place dans ce monde et apprenez à ressentir l’énergie de la Terre.

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La méditation : Apprendre à méditer au quotidien

Apprenons à méditer ensemble. De la posture à la respiration, apprenez tout ce qu'il faut savoir pour pouvoir profiter de tous les bienfaits de la méditation.

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La méditation : Qu'est-ce que c'est ?

Article général sur la méditation. Thèmes abordés : brève définition, histoire, qui peut pratiquer, bienfaits

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