Le chakra racine : Muladhara, signification & comment le débloquer

Avec l'expansion du yoga, de la méditation, du Reiki et des soins énergétiques, la notion de chakra est omniprésente de nos jours. Pour rappel, la notion de chakra nous vient d'Orient et plus précisément de l'Hindouisme. Selon les croyances de l'Hindouisme, il y aurait dans le corps une multitudes de centres énergétiques. Chaque centre énergétique permet la bonne circulation de l'énergie vitale dans le corps. Cette énergie est également nommée "Prana", "Qi","Chi" ou "Kundalini", mot sanskrit signifiant "énergie vitale". Un bon équilibre des chakras est donc primordial pour préserver une bonne santé au quotidien.

Signification du chakra racine : Muladhara

Le chakra racine ou chakra de base est le premier chakra principal du corps. Dans la tradition hindou, chaque chakra possède sa propre couleur ainsi qu'une note qui lui est associée. On associe au chakra racine la couleur rouge ainsi que la note Do ou le mantra LAM. Les organes reliés à ce chakra sont les glandes surrénales, la colonne vertébrale, les dents/ongles, le gros intestin. On y associe également le lotus à 4 feuilles et l'élément terre.

Ce chakra appelle à l’enracinement et à l’ancrage. Il nous relie directement à la terre et au monde matériel.

Où se situe le chakra racine ?

Le chakra racine, ou Muladhara en sanskrit, est le premier des 7 chakras principaux du corps. Il est situé à la base de la colonne vertébrale au niveau du périnée.

Signification du chakra sacré : Muladhara

Les rôles du chakra racine

Parlons maintenant des 3 principaux rôles que joue le chakra racine sur le plan physique ainsi que sur les plans émotionnel et mental.

1. Réguler nos besoins fondamentaux : fortement lié à la survie, le chakra racine influence nos instincts et nos peurs. Il agit sur les besoins physiologiques (manger, dormir, se reproduire, se vêtir, etc.) et sur les besoins de sécurité (avoir un toit sur la tête, avoir une stabilité financière, appartenir à un groupe, etc.).

2. Canaliser et redistribuer l’énergie tellurique (provenant de la terre) : à l’image d’un arbre qui déploie ses racines pour trouver les ressources nécessaires à son développement, l’être humain puise son énergie vitale dans la terre. Cette dernière remonte par les pieds et les jambes avant d’atteindre le premier chakra. Là, elle est canalisée puis envoyée aux autres chakras. Muladhara est donc responsable de fournir l’énergie vitale à notre survie.

3. Assurer notre pleine incarnation dans le monde physique : il favorise notre enracinement et nous connecte à l’ici et maintenant, nous permettant de nous sentir complètement vivant et confiant. Ce chakra permet de relier le corps à l’esprit, et lorsqu’il est équilibré, vous vous sentez maître de vous-même et de votre vie. Vous êtes prêt à prendre des initiatives, à réaliser de nouveaux projets, et à vous stabiliser.

Les rôles du chakra racine

Comment savoir si mon chakra racine est ouvert ?

Un chakra est comme une petite roue d'énergie qui tourne. Parfois cette roue peut tourner trop vite, on parle alors d'un chakra trop ouvert, parfois le chakra tourne plus lentement, on dit alors qu'il est trop fermé. Le bon équilibre du chakra est essentiel pour favoriser une vie saine, une bonne vitalité, un mental solide et une bonne santé. Un déséquilibre du chakra peut survenir n'importe quand. Parfois c'est un élément extérieur qui va venir chambouler et déséquilibrer notre chakra racine parfois la source du déséquilibre peut venir de nous, de nos pensées ou de nos peurs. De manière général un chakra racine déséquilibré peut être traduit par une douleur physique, une tension ou des picotements. Un chakra déséquilibré peut également porter atteinte à notre santé mental, il peut baisser notre confiance en soi, nous rendre dépressif ou agressif… Voici quelques exemples de symptômes créés par un chakra racine déséquilibré :

Symptômes d'un chakra racine déséquilibré ou trop fermé

Si votre chakra racine est trop peu ouvert vous pourrez ressentir un sentiment de manque et de la peur (de mourir, de manquer d’argent, de ne pas avoir assez de nourriture, d’être abandonné, d’être licencié, etc.) Cette situation provoque une foule d’émotions négatives : l’insécurité, la peur de l’abandon, le stress, le manque de confiance, la méfiance. Vous vous laissez aller, vous vous sentez découragé… Vous ne parvenez pas à vous concentrer, vous êtes facilement distrait, vous fuyez la réalité. Vous dormez mal la nuit car vous faites de nombreux cauchemars et votre mal-être est visible physiquement.

Sur le plan physique vous pouvez avoir des maux de dos, des troubles digestifs, une perte d’odorat et d’envie sexuelle, voire même des tumeurs, des fibromes et une décalcification des os.

Symptômes d'un chakra racine trop ouvert

Si le chakra racine est trop ouvert, il rend égoïste et colérique, voire même violent. Vous êtes excessif tant dans vos émotions que dans votre comportement. Vous accumulez les biens matériels et l’argent tout en abusant de l'alcool, du tabac, du café, de la nourriture, des relations sexuelles. Vous pouvez également rencontrer des problèmes de santé : obésité, arthrite, d’hypertension artérielle, de rhumatisme ou encore de cholestérol.

Comment savoir si mon chakra racine est ouvert ?

Pourquoi mon premier chakra est bloqué ou déséquilibré ?

Tout ce qui provoque stress et fatigue aura un impact sur vos chakras, et notamment sur le chakra racine. Un choc important (décès, séparation, licenciement…), une fatigue prolongée, un mental trop actif (s’inquiéter pour tout, se poser sans arrêt des questions…) risque d’entrainer des déséquilibres. Le chakra racine peut également se bloqué à cause d'un blocage remontant à l'enfance. Un excès d'amour ou plutôt une surprotection peut créer des peurs de l'inconnu, un manque de confiance en soi et dérégler le chakra racine.

Comment ouvrir mon chakra racine bloqué ?

La première étape avant de débloquer et d'harmoniser un chakra est de sentir celui ou ceux qui sont déséquilibrés. Ensuite vient un travail d'introspection qui peut être long et difficile car il invite à se remettre en question et fait ressurgir parfois des évènements que l'on a préféré étouffer par le passé. Cette introspection permet de trouver la source du déséquilibre et permet aussi par la même occasion de guérir l'âme. Ce genre de travail est long et nécessite du temps, de la pratique et de la volonté. Il est possible d'équilibrer le chakra racine à l'aide d'autres méthodes plus simples. Ces méthodes permettent de retrouver l'équilibre et de faire circuler l'énergie vitale de façon temporaire.

Débloquer le premier chakra grâce à la lithothérapie

La lithothérapie est un bon moyen pour équilibrer les centres énergétiques du corps. Mais quelles pierres utiliser pour harmoniser le chakra racine ? Les pierres rouges, les pierres noires ainsi que les pierres favorisant l'ancrage sont idéale. Voici une petite liste non exhaustive de pierres naturelles à privilégier :

- Le grenat rouge pour donner courage et vitalité

- Le jaspe rouge pour développer assurance et la sérénité

- l'agate mousse pour renforcer le lien avec la nature

-l'œil de taureau pour donner force et s'ancrer dans l'instant présent

- la tourmaline noire pour un ancrage puissant et profond

Débloquer le premier chakra grâce au sport

La mise en mouvement du corps et la respiration permettent de débloquer les chakras et de faire circuler l'énergie vitale dans le corps. On peut également préserver un chakra équilibré en mangeant sainement sans excès et en se faisant des automassages.

Comment ouvrir mon chakra racine bloqué ?

Débloquer le premier chakra grâce aux soins énergétiques

Les soins énergétiques sont d'excellents outils pour harmoniser le flux énergétique du corps et débloquer les chakras. On peut avoir recours au magnétisme, au Reiki, au yoga (avec des postures ouvrant le bassin) ou à la méditation. Nous pouvons également faire un exercice de visualisation où l'on imagine des racines partir des pieds et aller au centre de la Terre pour s'ancrer et harmoniser le chakra racine.

Débloquer le premier chakra grâce aux activités en plein air

Pour harmoniser le chakra racine rien de tel qu'une ballade en pleine nature, dans la forêt au contact des arbres. On peut se promener pied nue dans l'herbe, faire du jardinage ou travailler la terre afin de nous ancrer profondément.

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