Le chakra du plexus solaire : Manipura, signification & comment le débloquer

Après l'article complet sur le chakra racine et le chakra sacré voici l'article complet dédié au chakra du plexus solaire. Pour rappel, selon la tradition hindouiste, il y aurai plusieurs centres énergétiques dans le corps humain. Aussi appelés chakras, ils permettent le bon équilibre du corps et de l'esprit. Si un chakra se déséquilibre alors la circulation du flux d'énergie vital dans le corps est bouleversée ce qui peut avoir diverses conséquences sur le mental et la santé.

Signification du chakra du plexus solaire : Manipura

Le chakra du plexus solaire et le troisième chakra principal du corps. Dans la tradition hindou, chaque chakra possède sa propre couleur ainsi qu'une note qui lui est associée. On associe au chakra du plexus solaire la couleur jaune ainsi que la note Mi ou le mantra RAM. Les organes reliés à ce chakra sont l'estomac, le pancréas, le foie. On y associe également le lotus à 10 pétales et l'élément feu.

Ce chakra développe la confiance en soi, la volonté, la joie ainsi que la puissance.

Où se situe le chakra racine ?

Le chakra du plexus solaire, ou Manipura en sanskrit, est le troisième des 7 chakras principaux du corps. Il est situé au niveau du plexus solaire au dessus de l'estomac.

Signification du chakra du plexus solaire : Manipura

Les rôles du chakra du plexus solaire

Le chakra du plexus solaire est très important. Son équilibre influence directement notre bien-être global. Le chakra du plexus solaire est situé au centre du corps humain. Il permet la bonne distribution de l'énergie vitale aux chakras inférieurs : chakra sacré et chakra racine. Le chakra du plexus solaire affecte également la digestion. Situé juste au-dessus de l'estomac, le chakra du plexus solaire favorise une bonne digestion et régule la sécrétion d'insuline.

Le chakra du plexus solaire agit également sur la gestion des émotions comme la colère ou le stress. Ce centre énergétique aide à "digérer" les émotions douloureuses et invite à mieux contrôler les excès de colères

Lorsqu'il est bien équilibré, manipura aide à lutter contre les crises de nerfs tout en renforçant l'estime de soi. Ce centre énergétique est associé au jaune rappelant le feu intérieur. Manipura développe la puissance et la volonté permettant d'aller vers l'autre et de mener à bien tout nos projets. Vous avez du mal à mettre de l'ordre dans votre esprit ? Le chakra du plexus solaire invite à calmer le flux de pensées pour se recentrer sur l'essentiel.

Les rôles du chakra du plexus solaire

Comment savoir si mon chakra du plexus solaire est ouvert ?

Un chakra est comme une petite roue d'énergie qui tourne. Parfois cette roue peut tourner trop vite, on parle alors d'un chakra trop ouvert, parfois le chakra tourne plus lentement, on dit alors qu'il est trop fermé. Le bon équilibre du chakra est essentiel pour favoriser une vie saine, une bonne vitalité, un mental solide et une bonne santé. Un déséquilibre du chakra peut survenir n'importe quand. Parfois c'est un élément extérieur qui va venir chambouler et déséquilibrer notre chakra du plexus solaire parfois la source du déséquilibre peut venir de nous, de nos pensées ou de nos peurs. Un chakra du plexus solaire déséquilibré peut se traduire par des problèmes de digestion, des douleurs d'estomac ou une sensation de poids sur le plexus solaire pouvant donner un sentiment d'étouffement. Voici quelques symptômes correspondant à un Manipura déséquilibré :

Symptômes d'un chakra du plexus solaire déséquilibré ou trop fermé

Un chakra du plexus solaire fermé ou bloqué se traduit par un nœud dans l'estomac, un diaphragme "pressé", on à du mal à dire non aux autres, vous subissez un stress ou des angoisses créant un sentiment d'étouffement.

Au niveau mental, un Manipura bloqué se traduit par un manque de motivation, de l'inaction, un manque de volonté et de personnalité. Vous avez du mal à vous lancer dans vos projets ou à finaliser ceux déjà en cours. Les idées ne manquent pas mais il vous est difficile de les concrétiser. Vous pouvez également avoir peur du jugements des autres de ce fait vous ne dites jamais non de peur de contrarier les autres. Vous vous oublier, avez tendance à abandonner au moindre efforts et chercher plutôt des excuses pour justifier vos abandons.

Symptômes d'un chakra du plexus solaire trop ouvert

Que se passe-t-il si votre chakra du plexus solaire est trop ouvert ? Vous aurez tendance à être toujours actif. Vous pourrez vous transformer en bourreau du travail afin de chasser l'ennui ou très souvent par peur de se retrouver confronter à ses émotions. Manipura gère les émotions négatives comme la honte, la culpabilité, la peur ou la colère. Vous aurez tendances à vous lancer dans pleins de projets sans jamais ressentir de satisfaction. Contrairement à un chakra trop fermé, lorsque manipura est trop ouvert vous aurez tendance à passer pour une personne égoïste. Vos projets et actions n'auront d'intérêts que pour vous. Vous négligerez les autres pour vous concentrer uniquement sur votre personne. Vous n'avez aucun intérêts pour l'autre et pouvez même avoir un gros égo.

Comment savoir si mon chakra du plexus solaire est ouvert ?

Pourquoi mon troisième chakra est bloqué ou déséquilibré ?

Le chakra du plexus solaire gère principalement les émotions. Il peut donc très vite être déréglé si vous vous retrouvez exposé à une source de stress, à une situation qui vous met en colère ou qui réveille un sentiment de peur. Manipura peut également se bloquer si l'on se laisse submerger par les émotions. Le chakra du plexus solaire peut se dérégler si une situation que vous vivez ne respecte pas vos valeurs (injustice, abandon, accident, violence, deuil...). Manipura est également lié à votre feu sacré, votre personnalité et votre estime pour vous même. Des critiques ou moqueries à répétitions peuvent déséquilibrer votre chakra du plexus solaire.

Comment ouvrir mon chakra du plexus solaire bloqué ?

La première étape avant de débloquer et d'harmoniser un chakra est de sentir celui ou ceux qui sont déséquilibrés. Ensuite vient un travail d'introspection qui peut être long et difficile car il invite à se remettre en question et fait ressurgir parfois des évènements que l'on a préféré étouffer par le passé. Cette introspection permet de trouver la source du déséquilibre et permet aussi par la même occasion de guérir l'âme. Ce genre de travail est long et nécessite du temps, de la pratique et de la volonté. Il est possible d'équilibrer le chakra du plexus solaire à l'aide d'autres méthodes plus simples. Ces méthodes permettent de retrouver l'équilibre et de faire circuler l'énergie vitale de façon temporaire.

Débloquer le troisième chakra grâce à la lithothérapie

La lithothérapie est un bon moyen pour équilibrer les centres énergétiques du corps. Mais quelles pierres utiliser pour harmoniser le chakra du plexus solaire ? Les pierres jaune sont idéales. Voici une petite liste non exhaustive de pierres naturelles à privilégier :

- l'ambre : qui apporte chaleur et douceur

- la citrine : tonifiante et stimulante

- l'oeil de tigre : protège et développe confiance en soi

- la pierre de soleil : diffuse joie de vivre et dissipe les complexes

Débloquer le troisième chakra grâce au sport

La mise en mouvement du corps et la respiration permettent de débloquer les chakras et de faire circuler l'énergie vitale dans le corps. On peut harmoniser Manipura grâce au yoga avec des postures ouvrant le torse comme la salutation au soleil ou la position du guerrier. On peut également préserver un chakra équilibré en mangeant sainement sans excès et en se faisant des automassages.

Comment ouvrir mon chakra du plexus solaire bloqué ?

Débloquer le troisième chakra grâce aux soins énergétiques

Les soins énergétiques sont d'excellents outils pour harmoniser le flux énergétique du corps et débloquer les chakras. On peut avoir recours au magnétisme, au Reiki ou à la méditation. Imaginer une boule de lumière jaune s'agrandir au niveau du chakra manipura, prendre de grandes inspirations et ouvrir le torse.

Débloquer le troisième chakra par des mouvements simples

On peut équilibrer le chakra du plexus solaire à l'aide de mouvements des bras doux visant à dégager la cage thoracique puis à la refermer en alternant. Des exercices comme écarter les bras sur les cotés puis au-dessus de la tête permettent de faire circuler l'énergie au niveau de Manipura.

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